WOD står for 'Workout of the day'. WOD’en er forskellig fra dag til dag og...
INTRO er vores gratis prøvetime for dig der er blevet nysgerrig på CrossFit. I løbet...
FLEX-WOD er designet til at forbedre din mobilitet fra top til tå. Timen vil bestå...
Vores Basic WOD er målrettet dig, der netop er startet og ikke tidligere har prøvet...
JUNIOR-hold er for børn på mellem 11-14 år, og vores BØRNE-hold er for børn på...
Hero er lange, tunge og ekstra hårde workouts. Hero-wods er målrettet den erfarne CrossFit-atlet, som...
På TEAM-WOD arbejder man sammen om at lave dagens workout – typisk i teams på...
På vores ENDURANCE-WOD er der fokus på at opbygge din kondition og udholdenhed.  Det vil...
X